Plant Power Week
Entdeckt die Kraft pflanzenbasierter Mahlzeiten für Energie, Verdauung und Wohlbefinden – auf eine flexible, spaßige und machbare Weise.
🎯7-Tage-Ziel
Fügt für eine Woche zu jeder Mahlzeit mehr Pflanzen hinzu und entdeckt, wie einfach, sättigend und köstlich pflanzenbasierte Ernährung sein kann.
Was wir tun werden
Jeder Tag gibt euch einen klaren, pflanzenorientierten Fokus – vom Ausprobieren neuer Gemüsearten über den Austausch von Fleisch bis hin zum Zubereiten bunter, nährstoffreicher Mahlzeiten, die euer Körper lieben wird.
7-Tage-Highlights
- Steigert Ballaststoffe, Vitamine und die Darmgesundheit auf natürliche Weise
- Entdeckt einfache, leckere pflanzliche Mahlzeiten
- Reduziert Fleisch und verarbeitete Lebensmittel ohne Verzicht
- Verbessert eure Energie, Verdauung und die Vielfalt eurer täglichen Ernährung
- Experimentiert mit neuen Zutaten und Geschmäckern
Perfekt für
Für alle, die neugierig auf pflanzenbasierte Ernährung sind, mehr unverarbeitete, vollwertige Lebensmittel essen möchten und Familien, die leichtere, gesündere Mahlzeiten in ihren Alltag integrieren wollen.
Dein 7-Tage-Plan
🎯 Vorschau
Mehr Pflanzen. Mehr Energie. Eine einfache, genussvolle Veränderung für jeden Tag.
Tag 1
🌱 Macht euer Frühstück pflanzenbasiert – Fügt mindestens einen pflanzlichen Bestandteil hinzu, z. B. Beeren, Avocado, Haferflocken oder Nussbutter.
Tag 2
Tag 3
🥬 Probiert ein neues Pflanzenprotein aus – Testet pflanzliche Proteine, die ihr sonst nicht esst, wie Linsen, Tofu, Tempeh, Kichererbsen oder Edamame.
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Challenge freischalten
Schreibt „Plant Power Week“ in den Chat und nehmt euch 7 Tage Zeit, um zu erleben, wie energiegeladen, geschmackvoll und wohltuend pflanzenbasierte Mahlzeiten sein können.
Stimmen aus unserer Community
„Ich hätte nicht erwartet, dass ich mich allein durch mehr Gemüse so gut fühlen würde. Ich schlafe besser und meine Verdauung funktioniert einwandfrei.“ – Malik, 39
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Bereit für diese Challenge?
Entdeckt die Kraft pflanzenbasierter Mahlzeiten für Energie, Verdauung und Wohlbefinden – auf eine flexible, spaßige und machbare Weise.
- Esst 7 Tage lang bei jeder Mahlzeit pflanzenbasiert
- Probiert mindestens 3 neue Gemüse- oder Pflanzenproteine aus
- Ersetzt ein verarbeitetes oder tierisches Lebensmittel durch eine pflanzliche Option
- Steigert täglich Ballaststoffe, Vitamine und Geschmack
- Sammelt Energie und Motivation für einen gesünderen, kraftvolleren Lebensstil
Schreibt „Plant Power Week“ in den Chat und nehmt euch 7 Tage Zeit, um zu erleben, wie energiegeladen, geschmackvoll und wohltuend pflanzenbasierte Mahlzeiten sein können.