Plant Power Week
Um die Kraft pflanzenbasierter Mahlzeiten für Energie, Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden zu entdecken – auf eine spaßige, flexible und absolut machbare Weise.
🎯7-Tage-Ziel
Fügt für eine Woche zu jeder Mahlzeit mehr Pflanzen hinzu – und entdeckt, wie einfach, sättigend und köstlich pflanzenbasiertes Essen sein kann.
Was wir tun werden
Jeder Tag gibt euch einen einfachen, pflanzenorientierten Fokus – vom Ausprobieren neuer Gemüse über den Austausch von Fleisch bis hin zum Zubereiten bunter, nährstoffreicher Mahlzeiten, die euer Körper lieben wird.
7-Tage-Highlights
- Steigere Ballaststoffe, Vitamine und die Darmgesundheit auf natürliche Weise
- Entdecke einfache, leckere pflanzliche Mahlzeiten
- Reduziere Fleisch und verarbeitete Lebensmittel ohne Druck
- Verbessere Energie, Verdauung und die Vielfalt der Ernährung
- Experimentiere mit neuen Zutaten und Aromen
Perfekt für
Alle, die neugierig auf pflanzenbasierte Ernährung sind, Menschen, die mehr unverarbeitete, vollwertige Lebensmittel essen möchten, und Familien, die leichtere, gesündere Mahlzeiten suchen.
Dein 7-Tage-Plan
🎯 Vorschau
Mehr Pflanzen. Mehr Energie. Eine einfache Veränderung.
Tag 1
🌱 Macht euer Frühstück pflanzenbasiert – Fügt mindestens einen pflanzlichen Bestandteil hinzu, zum Beispiel Beeren, Avocado, Haferflocken oder Nussbutter.
Tag 2
Tag 3
🥬 Probiert ein neues Pflanzenprotein – Testet ein pflanzliches Protein, das ihr sonst nicht esst – zum Beispiel Linsen, Tofu, Tempeh, Kichererbsen oder Edamame.
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Schreibt „Plant Power Week“ in den Chat und nehmt euch 7 Tage Zeit, um zu entdecken, wie energiegeladen, geschmackvoll und wohltuend pflanzenbasiertes Essen sein kann.
Stimmen aus unserer Community
„Ich hätte nicht erwartet, dass ich mich allein durch mehr Gemüse so gut fühle. Ich schlafe besser und meine Verdauung funktioniert einwandfrei.“ – Malik, 39
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Um die Kraft pflanzenbasierter Mahlzeiten für Energie, Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden zu entdecken – auf eine spaßige, flexible und absolut machbare Weise.
- Esst 7 Tage lang bei jeder Mahlzeit pflanzenbasiert
- Probiert mindestens 3 neue Gemüse- oder Pflanzenproteine aus
- Ersetzt ein verarbeitetes oder tierisches Lebensmittel durch eine pflanzliche Option
- Steigert täglich Ballaststoffe, Vitamine und Geschmack
- Baut Schwung auf für einen gesünderen, energiegeladenen Lebensstil
Schreibt „Plant Power Week“ in den Chat und nehmt euch 7 Tage Zeit, um zu entdecken, wie energiegeladen, geschmackvoll und wohltuend pflanzenbasiertes Essen sein kann.