Fitness Comeback
Startet eure Fitness-Routine mit Beständigkeit und Zuversicht neu.
🎯7-Tage-Ziel
Um eure Motivation wieder zu entfachen und einen starken, realistischen Plan für die Rückkehr zur Fitness zu erstellen, der darauf basiert, wie ihr euch fühlt – und nicht auf Perfektion.
Was wir tun werden
Jeder Tag hilft euch, euch wieder mit eurem „Warum“ zu verbinden, ohne Überforderung zu handeln und euch auf eine Weise zu bewegen, die sich stärkend und nicht strafend anfühlt.
7-Tage-Highlights
- Definiere dein Fitness-Warum
- Feiere den Einsatz, nicht die Perfektion
- 100% machbar, selbst wenn du seit Monaten nicht trainiert hast
- Klare nächste Schritte, um nach den 7 Tagen weiterzumachen
Perfekt für
Jeder, der sich stark und fit fühlen oder wieder mit Fitness oder Sport anfangen möchte. Beginne in deinem eigenen Tempo – kein Druck, nur Fortschritt.
Dein 7-Tage-Plan
🎯 Vorschau
Euer Comeback muss nicht perfekt sein – es muss nur in euren Rhythmus rein passen, und ihr müsst beständig bleiben.
Tag 1
💭 Definiere dein Warum – Schreibe auf, warum du dich wieder fit fühlen möchtest. Nutze Emotionen. Speichere es ab.
Tag 2
Tag 3
🏋️ Der erste Schritt – Absolviert heute euer erstes Workout. Zeigt einfach Präsenz – das zählt schon. Macht ein anfängerfreundliches Workout mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Widerständen (YouTube, Fitnessstudio oder zu Hause). Wählt eines, das zu eurer aktuellen Energie passt.
. . .
Challenge freischalten
Schreibe „Fitness Comeback“ in unseren WhatsApp-Chat und macht den ersten Schritt zu eurem stärksten, energiegeladensten Selbst.
Stimmen aus unserer Community
„Diese Challenge hat uns geholfen, ohne Druck wieder mit dem Laufen anzufangen. Wir fühlten uns nach unseren drei Läufen in dieser Woche viel fitter und werden weitermachen.“ – Lea, 31
Wähle deinen Support
Du bist dabei nie allein. Wähle aus 3 Support Optionen:
✅ Light Support
Erhalte tägliche motivierende Tipps, Tools und Erinnerungen
🤝 Persönlicher Support
Tägliche Textnachrichten & Check-ins mit deinem persönlichen Assistenten
🔥 VIP-Support
Genieße persönliche 1:1 Unterstützung per Sprach- oder Videoanrufen.
🔥Bereit für diese Challenge?
Startet eure Fitness-Routine mit Beständigkeit und Zuversicht neu.
- Verbinde dich wieder mit deiner Fitness-Motivation.
- Bewege deinen Körper auf eine Weise, die sich energetisierend anfühlt.
- Probiere Techniken für Kraft, Treibstoff und Reflexion aus.
- Baue eine Grundlage auf, um ohne Schuldgefühle weiterzumachen.
Schreibe „Fitness Comeback“ in unseren WhatsApp-Chat und macht den ersten Schritt zu eurem stärksten, energiegeladensten Selbst.